Божена Фон Колманович

психолог, коуч, эксперт по метафорическим картам, сексолог

Сегодня я хочу поговорить о женской самооценке.Вроде бы, всё просто: это то, как вы себя цените. Но это только на первый взгляд. Хуже всего, если ваша самооценка начинает создавать проблемы. Давайте посмотрим, что с этим можно сделать.

Существует три типа самооценки:

«Я хорошая, если я лучшая»

Женщинам, которые принадлежат к этому типу, свойственно всегда сравнивать себя с другими. Например, если в компании вы увидели девушку, у которой дороже сумка или красивее туфли, ваша самооценка тут же стремительно падает вниз.

Запомните: если и нужно сравнивать, то лишь себя вчерашнюю с собой сегодняшней. То, какой вы были в прошлом, с той, какой стали. Только так!

«Я хорошая, если радую других»

Такие дамы, как правило, не понимают, чего они хотят на самом деле, не умеют принимать решения. Вы делаете всё для других и ничего — для себя.

Важно: всё время задавать себе вопрос: «А чего хочу Я?» Нужно научиться выбирать себя и говорить «нет» другим.

«Я хорошая, если я сильная»

Женщины с самооценкой 3-го типа не позволяют себе расслабиться и не разрешают этого другим. Вы не умеете быть слабой, не умеете доверять.

Необходимо: научиться по-настоящему отдыхать, найти занятие, которое поможет расслабиться, проработать негативные установки и убеждения.

Узнали себя? Надеюсь, моя колонка была для вас полезной. Цените себя, несмотря ни на что.

Комментарии для сайта Cackle

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

Производство сайта Павел и Дмитрий Логачёвы