Валерия Шевченко

психолог, владелица центра женской психологии и сексологии

Идея в том, что вы окружаете себя образами своей идеальной жизни: кем вы хотите стать, где вы хотите жить, как вы хотите провести отпуск. Теоретически ваша жизнь должна измениться.

Выбор типа карты желаний

Сегодня карты желаний представлены в блокнотах, в тубусах, в виде журналов, да как угодно. Очень многим нравится электронный вариант. Различные сайты предлагают создать карту желаний, используя их шаблоны картинок и надписей. Классический же вариант, сделанный своими руками, ценен тем, что ритуал наклеивания на лист бумаги картинок «заряжает» карту. Здорово создавать карту в кругу единомышленников, подруг или с любимыми детьми. Магический процесс увлекает деток, а вопрос «что подарить на праздник?» останется закрытым до конца года точно.

Правила визуализации

Строгих принципов и правил построения карт нет, можно включить творчество и создать коллаж мечты интуитивно. Однако, для удобства часто выбор падает на карту желаний с секторами, расположенными по принципу фэн-шуй или колеса. Для достижения гармонии все сектора должны быть заполнены: в центре вы или самая заветная мечта, далее по часовой стрелке:

• Сектор славы

• Любовь и отношения

• Дети и творчество

• Путешествия

• Сектор карьеры и знаний

• Сектор здоровья и спорта

• Денежный сектор и изобилия

Каждый сектор окрашивается своим цветом. Секторов, кстати, может быть больше, все зависит от вашей фантазии. Карта отражает вашу индивидуальность и креативность.

Заполнять карту желаний можно фотографиями, рисунками и даже настоящими денежными купюрами. Изобилии надписей ещё больше усилит эффект карты, так как ежедневное чтение надписей сравнима с проговариванием аффирмаций.

Заголовок карты будет отражать ее суть, например, «Жизнь, о которой я мечтаю» или «Мои цели на 2020 год».

Как это работает

Карта желаний — это техника манипуляции своим бессознательным или просто техника визуализации. Пока мы не знаем, чего хотим, то и не можем этого получить, вот такой фокус!

«Попробуйте написать список из 100 своих желаний, уверяю вас, на 20-м пункте желания закончатся», — говорит психолог Валерия Шевченко.

Очень важный психологический момент — это проблема выбора: на чем именно остановиться и почему. Карта помогает вычленить самое главное для вас. «Именно поэтому появляются цели, которые мы начинаем видеть, действия, которые нужно совершить, чтобы желание начало воплощаться в жизнь. Получается, желание — это самый первый импульс, который запускает визуальную картинку в подсознание. Создаётся импульс, мощный заряд энергии, который мотивирует к действию», — добавляет Валерия.

Личный опыт

Карта желаний полностью перевернула жизнь популярного блогера Полины Поповой.

«С 2018 года я провожу мастер-классы по карте желаний, а первая моя карта была составлена в 2010 году, — рассказала Полина. — Тогда и закрутилась моя жизнь иначе.

Я ушла от токсичных отношений, которые длились 7 лет, мне начали встречаться на пути интересные, новые и мои люди. С кем в унисон.

Я создала проекты, которые пользуются популярностью и только растут. Мое сотрудничество со многими компаниями России и области — тоже из моей карты желаний.

Сейчас я живу у океана в Майами, а всего лишь три года назад не могла мечтать об этом».

Полина поделилась с «Планом Б» своими фишками при составлении карты:

— заносим только личные мечты, не для мужа, детей, партнеров, а конкретно для себя;

— составляем карту желаний на растущую Луну;

— записываем желания так, будто они уже осуществились. Пример «я получаю доход от моего любимого дела 500 000 р. в месяц».

Комментарии для сайта Cackle

Вам будет интересно

Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 18 лет.

Производство сайта Павел и Дмитрий Логачёвы